Mijn vrouw slaat mij, wat moet ik doen? Hulp bij huiselijk geweld

Ben je nu in gevaar of word je bedreigd? Wacht niet en bel meteen een van deze nummers:

• Direct gevaar: bel 112 voor de politie.
• Advies en hulp: bel Veilig Thuis via 0800-2000, gratis, anoniem en 24 uur per dag. Chatten kan ook, eveneens dag en nacht, via veiligthuis.nl.
• Seksueel geweld: bel het Centrum Seksueel Geweld via 0800-0188, gratis en 24 uur per dag (bron: Centrum Seksueel Geweld).
• Steun na wat er gebeurd is, ook bij aangifte: Slachtofferhulp Nederland via 0900-0101 (standaard belkosten; kun je geen 0900-nummer bellen, gebruik dan 088-746 00 00). Slachtofferhulp is bereikbaar op werkdagen en zaterdag, niet op zondag (bron: Slachtofferhulp Nederland).

Mijn vrouw slaat mij, mijn man slaat mij, mijn vriend slaat mij: wie dat moet zeggen, heeft te maken met huiselijk geweld. Het is nooit jouw schuld en je hoeft het niet alleen op te lossen. Veilig Thuis is het landelijke advies- en meldpunt voor huiselijk geweld en denkt met je mee over de veiligste volgende stap. Je mag ook bellen als je nog twijfelt of het “erg genoeg” is.

Mijn vrouw slaat mij: is dat huiselijk geweld?

Ja. Elke vorm of dreiging van geweld tussen partners of ex-partners heet partnermishandeling. Dat gaat verder dan slaan of schoppen. Ook seksueel geweld, schreeuwen, bedreigen, geestelijke mishandeling en financieel misbruik vallen eronder. Alle huiselijk geweld is strafbaar (bron: Rijksoverheid, Ik vermoed huiselijk geweld).

Het verschil met geweld op straat is dat de pleger geen onbekende is, maar een partner of ex-partner. Volgens Veilig Thuis maken in Nederland elk jaar bijna 1,5 miljoen mensen onveiligheid achter de voordeur mee (bron: Veilig Thuis).

Huiselijk geweld overkomt mannen en vrouwen

Word je door je man of vriend geslagen of word je als man door je vrouw of vriendin geslagen? De hulp is voor iedereen hetzelfde. Bij mannen kan schaamte of de angst dat niemand ze gelooft het extra moeilijk maken om hulp te vragen. Slachtofferhulp Nederland deelt het verhaal van een man die door zijn vriendin werd mishandeld en via Veilig Thuis in de mannenopvang terechtkwam (bron: Slachtofferhulp Nederland). De hulplijnen bovenaan deze pagina zijn er voor iedereen, ongeacht je geslacht.

Herken de signalen van dwingende controle

Niet elk geweld laat blauwe plekken achter. Dwingende controle is een vorm van psychisch geweld die vaak verborgen blijft. Veilig Thuis noemt onder meer deze signalen in een relatie (bron: Veilig Thuis, dwingende controle):

• Je partner wil steeds weten waar je bent en met wie je praat.
• Je partner kijkt ongevraagd in je telefoon of je mail.
• Je ziet vrienden en familie minder omdat je partner dat niet wil.
• Je partner vernedert je, ook waar anderen bij zijn.
• Je partner verdraait alles zodat het jouw schuld lijkt.
• Je partner dreigt of maakt je bang met woorden of houding.

Herken je een paar van deze signalen en duren ze al langer? Dan is dat een reden om met Veilig Thuis te praten, ook als je partner je (nog) niet slaat.

Wat je zelf kunt doen om veiliger te zijn

Je bepaalt zelf wanneer je welke stap zet. Iemand in vertrouwen nemen is altijd een goede eerste stap, zoals een vriend, familielid, buur of collega. Ook je huisarts staat voor je klaar en heeft een zwijgplicht, dus de arts praat er niet over met je partner. Ben je mogelijk gewond, dan kan de huisarts je lichamelijk onderzoeken: voor je eigen gezondheid en als bewijs als je later aangifte wilt doen (bron: Slachtofferwijzer).

Kijkt je partner mee op je telefoon of computer? Dan kan die in je browsergeschiedenis zien welke sites je hebt bezocht. Veilig Thuis legt uit hoe je die geschiedenis wist en hoe je in een privévenster surft, zodat je browser niet onthoudt dat je hulp zocht (bron: Veilig Thuis, veilig surfen).

Als er kinderen in huis zijn

Veilig Thuis is het meldpunt voor huiselijk geweld én voor kindermishandeling. Maak je je zorgen over hoe het geweld tussen jou en je partner je kinderen raakt, dan kun je daar met dezelfde vragen terecht, via hetzelfde nummer 0800-2000 (bron: Veilig Thuis).

Wat er gebeurt als je Veilig Thuis belt

Bij Veilig Thuis praat je met een medewerker die luistert zonder oordeel. Je kunt anoniem blijven als je dat wilt. Samen zoek je naar een oplossing die bij jouw situatie past, zoals advies of hulpverlening bij jou in de buurt. In heel Nederland werken 25 regionale Veilig Thuis-organisaties, dus er is er altijd een in jouw regio (bron: Veilig Thuis).

Omdat de dader iemand is van wie je houdt of met wie je je leven deelt, is aan de bel trekken extra moeilijk. Na een eerste gesprek beslis je zelf wat je ermee doet.