Noodpakket samenstellen voor de eerste 72 uur

Met een noodpakket red je je de eerste 72 uur na een ramp, een overstroming of een lange stroomstoring. Pak water in voor drie dagen, voedsel dat je zonder koken kunt eten, een radio op batterijen, een zaklamp, een EHBO-doos en contant geld. De meeste spullen heb je al in huis: je hoeft ze alleen bij elkaar te zetten.

Wat er volgens de overheid in je noodpakket hoort

De campagne Denk Vooruit van de Rijksoverheid geeft een vaste lijst. Leg deze spullen bij elkaar:

• flessen water, 3 liter per persoon per dag
• eten dat lang goed blijft, zoals noten, groente in blik en gedroogd fruit
• een radio op batterijen en je mobiel met een powerbank
• een zaklamp met extra batterijen, kaarsen en lucifers
• een EHBO-doos met gebruiksaanwijzing
• dekens om warm te blijven
• een fluitje, zodat hulpdiensten je kunnen vinden
• contant geld
• gereedschap: hamer, zaag en kniptang
• desinfecterende gel, wc-papier, natte doekjes, maandverband, tandpasta en een tandenborstel
• kopieën van je identiteitsbewijzen en een lijstje met telefoonnummers
• reservesleutels van je huis en je auto

Valt de stroom uit en werkt internet niet meer, dan kan je regionale omroep volgens de Rijksoverheid nog uitzenden als rampenzender. Daarvoor heb je de radio op batterijen nodig. Schrijf ook de belangrijke telefoonnummers op papier, want een lege telefoon helpt je niet.

Water en eten voor drie dagen

Reken met 3 liter water per persoon per dag. Voor 72 uur is dat 9 liter per persoon. Een gezin van vier zet dus 36 liter klaar. Gebruik dichte flessen, die blijven lang goed.

Kies eten waarvoor je geen elektrische kookplaat of magnetron nodig hebt, want bij een stroomstoring werken die niet. Groente in blik, noten en gedroogd fruit kun je zo eten. Zet er een blikopener bij als je blikken zonder trekring hebt.

Hoeveel contant geld leg je klaar?

Bij een storing in het betaalverkeer werkt pinnen niet. De Rijksoverheid adviseert (stand november 2026) om € 70 per volwassene en € 30 per kind in het noodpakket te doen voor de eerste 72 uur. Neem kleine biljetten en munten, zodat je gepast kunt betalen.

Je hoeft dat geld niet in één keer op te nemen. Bouw het rustig op. Houd ook een tweede betaalmiddel achter de hand, zoals een bankapp op je telefoon of een pinpas van een andere bank.

Aanvullen voor kinderen, huisdieren en medicijnen

De standaardlijst gaat uit van een volwassene zonder bijzonderheden. Kijk daarom naar je eigen huishouden en vul aan:

• medicijnen die je dagelijks gebruikt, met een kopie van je medicijnoverzicht
• babyvoeding, luiers en een flesje
• eten en drinkwater voor je huisdieren

Heb je jonge kinderen, stop dan ook iets in het pakket om ze bezig te houden, zoals een kaartspel of een boek. Drie dagen zonder stroom duren met kinderen lang.

Een kant-en-klaar pakket uit de winkel mag, maar is niet nodig. Leg het naast de lijst van Denk Vooruit en vul zelf aan wat ontbreekt: contant geld, je eigen medicijnen en genoeg water voor je hele gezin.

Bewaar en controleer je noodpakket

Bewaar alles op één plek die je snel bereikt, bijvoorbeeld in de gangkast of bij de voordeur. Zet daar ook een waterdichte rugzak met wat je meeneemt als je plotseling weg moet: sleutels, je identiteitsbewijs, contant geld en je medicijnen. Bij een evacuatie pak je die rugzak op en laat je de rest van de voorraad staan.

Controleer het noodpakket elk half jaar. Kijk of eten en water nog houdbaar zijn, of de batterijen nog werken en of je medicijnen nog goed en actueel zijn. Spreek af wie dat doet, anders blijft het liggen. Een handig moment is september: dan begint volgens het KNMI het stormseizoen.

Woon je in een gebied dat onder water kan lopen, zet het water en eten dan op de eerste verdieping. Daar ga je bij een overstroming naartoe als je niet meer weg kunt.

Gratis noodpakket van de Rijksoverheid via sms of mail? Dat is nep

De Rijksoverheid geeft nooit gratis noodpakketten weg. Krijg je een sms, mail of appje waarin je een gratis noodpakket kunt aanvragen, klik dan niet op de link en bel geen nummer uit het bericht. Zo’n bericht is phishing: de afzender is uit op je gegevens of je geld.

Een gemeente deelt soms wel noodpakketten uit aan huishoudens met een laag inkomen. Krijg je zo’n aanbod in een bericht, check het dan op de website van je gemeente zelf en niet via de link.